​这个世界原来给女性的通道就狭窄，对于已经三十岁的女性，这个通道会在窄的基础上，又多出一些障碍。一部《三十而已》的电视剧，通过三个差别身份职位、相同的是均三十岁的女性故事，将这个尴尬年事所面临的家庭、婚姻、职场、人生选择等等问题赤裸裸展现在我们眼前。

《三十而已》有多火？仅仅一个百度词条，浏览量已经凌驾了三百五十万。顾佳，金字塔顶层的全职太太；王漫妮，有颜值有能力的只身贵族；钟晓芹，有家庭有稳定事情，也是尺度化的大多数。三位女主，三小我私家生侧面，在面临事情、婚姻家庭、孩子与自我选择中，履历各自的困扰与挣扎、努力与实验。

三十岁的女人究竟应该怎么活？01如果单着别迁就如果你已经三十还没有踏进婚姻殿堂，那么恭喜你，你将时刻成为被催婚工具。但一定一定要注意：不要对这些声音妥协，不要为了满足别人的期望，从而随随便便迁就一下，把自己给嫁了。人们经常用到了什么年事，就该做这个年事的事情。所以就有了“三十了，该完婚了”、“你已经到了要完婚生子的阶段了”等等说法。

别信这些鬼话，世上大多数不幸婚姻均来自这个“到了该完婚年事，就找小我私家结了吧”的胡扯。吉丽，俪量跑团成员，迈入三十岁时，用一场半马看成送自己的生日礼物。

于她而言，三十之后，用跑步让自己沉淀下来，不焦虑，不心慌，坦然从容做自己，即便身处寻爱途中仍能保持真我。▲没有什么该不应完婚的年事，唯一能让你做出这个决议的是爱。在真正的爱来临之前，继续找，继续等。不管是三十岁还是四十岁，如果没有等到谁人契合灵魂，也务须要相信：一小我私家的漂亮一定强过两个搭伙过日子的人。

02如果已婚别迷失婚姻、家庭、孩子，让每一个女人憧憬，但这三者也往往成为女性实现自我价值的障碍。在人生理想与家庭孩子之间，许多女性会像电视剧里的顾佳一样选择后者，或者说这个社会的陋俗让女人选择后者。“全职太太”应该是所有角色里牺牲最大的一个，你会失去自己的名字，取而代之的将是“某某妈”。

可能会活得有内容，但基本跟活得漂亮绝缘了。李悦溪，俪量跑团成员，有一个可爱的儿子，仍然没有放弃自己钟爱的演员事业，在家庭、孩子与实现自我之间找到了完美平衡。▲如果要活出三十加女人的从容与自我价值，就请记着：要支付，要尽义务，但不要牺牲，更不要迷失。

你仍然是你，不管几多岁，也不管是为人妻还是为人母，你还是谁人世上唯一份的你。你不是家庭与孩子的隶属品和牺牲品，即便已经三十，即便未来这个数字更大，你还是要为了实现自我而奋斗。

不管三十与否，实现自我是每一小我私家来这世上的首要任务。03自立是一切底气泉源寻找一个宽厚肩膀依靠险些是每一个女人的心之所向。

年事越大，这种憧憬越强烈。但依靠并不意味着完全依附，也不意味可以不自立、不独立。虽未必动不动就上升到事业的高度，但作为一个成熟的三十加女性，一定要有在做的事，要有自己的兴趣喜好；要有经济泉源，也要有自己的精神家园。

这样即便生活发生变故，不会因为拮据陷入逆境，也不会因为无聊让人生陷入无趣。王嘉，俪量跑团成员，已获得九项海内外影视大奖，内敛而自立，外表温纯，内有乾坤。▲虽然谈钱难免庸俗，但对于一个成熟女性而言，自立自强、尤其是物质上的自立与自强，是一切底气泉源。

04保持清醒，适度虚荣虚荣本是天性，不必过于压抑。对于三十女人而言，需要钻戒和LV包来装点门面。但要适度，要控制分寸和场所。过分虚荣，太过炫耀，就会讨人嫌，让人以为轻浮，没修养没修为。

三十加的女性，应该清醒认知什么才是基础，应该明确修内比门面更重要。LV包也许能赢来羡慕，但未必赢得尊重，只有让自己心田富厚，才气挣脱这些外貌的虚荣与相似性。高晓菲，俪量跑团成员，爱书法，喜阅读，精茶道，钻研佛法，加入俪量跑团后迷恋上跑步。

坚持内外兼修，坚信气质才是打败时间的那颗子弹。▲关于如何修内、如何增加心田富厚性的途径，阅读与旅行是人人皆知的方式，但却不是唯一方式。

说话的样子，待人接物的姿态，眼界与阅历，看待生活的角度与浪费在优美事物上的时间之和，甚至于同样是买一个爱马仕，是看重价钱还是看重内里的文化精神——等等这些，都是区分“悦目”和“比悦目更悦目”的元素。不是因为你拥有爱马仕的限量款才让你自己成为限量款，而是你自己就唯一无二。

05坚持精致与爱美之心没有什么理由与捏词可以让一个女人放弃精致与爱美之心。随着年事增长，越是要增强自律与自我治理。

年轻时候的漂亮，是因为年轻原来就漂亮；三十加的美与精致，多数来自强悍的自我治理。千万不要以为年事大了，生孩子了，就可以邋遢一点，就可以让身材走形，不用太在意形象。

所有拥有这个心理的人，多数会用“过日子就是油盐酱醋茶与吃喝拉撒，哪来那么多矫情”来说服自己。齐浠儿，俪量跑团成员，“北漂”的马来西亚华侨，相信精致与美无止境，十年如一日用跑步矫正体态和治疗习舞时留下的伤病。

“把自律酿成生活的一部门”是她的人生信条。▲首先一点，精致与美不是矫情；另外一点，油盐酱醋茶与漂亮并不矛盾。在过好庸常日子的同时，依然可以运动、跑步、念书、旅行；依然可以穿漂亮衣服，戴钟爱首饰，美美见人，美美做事。平淡日子与优美自己之间并不相悖，千万别让年事与角色成了自己放弃爱美的捏词。

06保有欲望，继续努力女人一旦过了三十，听到最多的一句话是：也老大不小了，差不多就行了。女人不用太拼。

许多人会用年事给自己设一道门槛，到了几多岁之后就会自我放弃，以后的时间就苟且偷生，随波逐流。徐洁儿，俪量跑团团长，三十岁才开始北漂，拒绝标签，拒绝人为设定的障碍，对于自我有要求，对于世界有索求。

▲人生有看得见的年事门槛么？那些“什么时间开始都不晚”、“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”的大原理都只是用来发朋侪圈唬人的么？欲望是一小我私家前进的最大动力，不管有没有过三十，要继续保持对世界、对生活的欲望与索求，保持努力与奋斗姿态。女人也要拼，因为你值得更好。二十青涩，三十而立，现在说放下会不会太早？俪量跑团，海内首个全部由女子艺人组成的跑团组织，平均年事三十加。

三十而已，俪量正其时，用脚步去缔造和实现自我价值，去证明无论处在怎样的年事段，每个女性都有无限可能，都可以活得独立而优美；无论怎样的年事，都可以一直跑，一直美和一直爱。#如果你也喜欢奔跑，也想到场我们的跑团运动，请在我们微信民众号“俪量HerPower”的后台留言，说说你的跑步履历以及想加入的理由，我们的客服将会和您联系。

在未来奔跑的日子里，希望有你在侧！#。

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